台灣女人連線表示，最近哈佛大學及俄州州立大學的一項研究發現，運動之所以能促進代謝，與一種由棕色脂肪釋放的脂質荷爾蒙有關。提高這種脂質荷爾蒙可以降低三酸甘油脂、改善心血管健康及調節體重。

棕色脂肪不同於一般的白色脂肪，它會產熱隱適美，是熊在冬眠時能保持溫暖的原因。並且棕色脂肪也是很強大的燃燒熱量的物質，因此有些人稱棕色脂肪為「好脂肪」。

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